Прокрутка

Fitness

Функциональный тренинг — это разновидность групповых программ, целью которого является развитие всех физических качеств человека. Всего их пять: сила, выносливость, быстрота, ловкость, гибкость. Работа происходит с собственным весом тела или с использованием различного оборудования. Стоит отметить, что главным плюсом такой тренировки является постановка правильного выполнения движений, которые мы используем в обычной жизни, будь то наклоны, приседания или упражнения на баланс. Тренировки построены по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышц, что делает нагрузку интенсивной и в тоже время доступной. Если у вас есть цель иметь крепкий иммунитет, красивое и подтянутое тело, то стоит сделать выбор в пользу функциональной тренировки.

ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ

Вторник и четверг:

  • 17:30-19:00 (взрослые 16 +)
  • 20:00-21:00 (взрослые 16+)

Для записи в группу пишите: в Direct NadezhdaKashkan, KashkanDanceCenter. Либо по телефону +375 25 607 13 67