Прокрутка

Регулярное выполнение упражнений на гибкость устраняет зажатость и мышечные спазмы, а также делает суставы более подвижными.

Растяжка существенно снижает риск возникновения травм. Это проявляется в виде большей эластичности мышц и связок и их готовности к неожиданным изменениям в нагрузке.

Занятие stretching помогает снять не только физическое напряжение, но и ментальное. Это объясняется тем, что растяжка повышает эластичность мышц, благодаря чему улучшается кровоснабжение тканей, обменные процессы происходят быстрее, и человек легче «отходит» от состояний, вызванных стрессом.

ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ

Вторник и четверг: 21:00-22:00 (взрослые 16 +)

Для записи в группу пишите: в Direct NadezhdaKashkan, KashkanDanceCenter. Либо по телефону +375 25 607 13 67