Занятие пилатесом представляет собой серию упражнений в медленном либо динамичном темпе. Начиная от простого к сложному, а также опираясь на образы мы выстраиваем тонкую связь между нервной системой и телесным движением. В следствие чего, в нашей карте мозга формируется яркий образ тела. С этим образом мы чётко понимаем границы своего безопасного и гармоничного движения. А это — залог здоровья и счастья.
Результатом регулярных занятий становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, нормализации сна, улучшение дыхания, осанки и общего самочувствия.
Двигательные навыки, полученные вами на занятиях, будут легко внедряться в повседневную жизнь, делая ваше движение комфортное, радостное и правильное.
ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППЫ Pilates
Среда, пятница:
- 10.00-11.00
Вторник, четверг:
- 19.30-20.30
Для записи в группу пишите: в Direct NadezhdaKashkan, KashkanDanceCenter. Либо по телефону +375 25 607 13 67