Прокрутка

Хатха-Йога — это учение о гармонии, основной инструмент практикующего хатха-йогу – это тело. Тело как источник развития, мудрости, средство обучения, как субъект единения. При этом слог «ха» символизирует солнце, а слог «тха» — луну. Главная задача хатха-йоги — установление в организме баланса между солнечной и лунной энергией, активностью и расслаблением. Основные элементы хатхи-йоги — это асаны (позы), пранаяма и шаткармы (дыхательные упражнения и практики внутреннего очищения), бандхи (замки), которые оказывают особое воздействие на все функции внутренних органов и эмоциональное состояние человека. Полностью проработанное физическое тело становится способным к медитации и практикам концентрации. Баланс энергий является результатом усилий и вместе с тем базой для последующих этапов.

ОТКРЫТ НАБОР В УТРЕННЮЮ ГРУППУ

Вторник, четверг: 10:00 — 11:30

Для записи в группу пишите: в Direct NadezhdaKashkan, KashkanDanceCenter. Либо по телефону +375 25 607 13 67